Lo que tienes que saber acerca de la AUTOESTIMA

¿Como inicia la autoestima? ¿Y porque es tan importante en nuestra vida? ¿Porque? de eso que llamamos AUTOESTIMA, depende en gran medida nuestro éxito o nuestro fracaso en las relaciones con nuestros compañeros de la escuela, amigos, familiares y más adelante con nuestra pareja, con nuestros superiores o con la sociedad en general. 

La autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos dependiendo que tanto nos sintamos amados o apreciados. Y bueno la autoestima se empieza a formar desde el momento mismo de la gestación, es por ellos que muchos padres me preguntan ¿porque si a mi hijo/a le hemos dado tanto amor, no le ha faltado nada, porque tiene su autoestima baja? La respuesta ellos mismos la obtienen cuando les pregunto: ¿cual fue la reacción cuando se enteraron que serían padres o cual era la situación de ese momento?  Muchas veces desde ese primer rechazo viene a conformarse la autoestima. Y ese rechazo marca la diferencia aunque después traten  de compensarlo. Es por ellos que cuando esto sucede se debe trabajar con la persona para sanar esas emociones vividas desde el vientre materno. 

Bueno y la autoestima va tomando su forma dentro de los primeros años de vida de una persona, y como ya lo vimos desde el momento de la gestación, y es a través de los mensajes que los niños reciben principalmente de sus padres que son las figuras mas cercanas al niño/a y estos mensajes bien pueden ser verbales o no verbales y a veces son estos últimos los que mayor carga tienen. 

Los mensajes de amor o de desamor, de atención o de falta de ésta, vienen a determinar el tipo de autoestima del niño/a, quien a un inicio de eso se está alimentando, de las palabras de aceptación o rechazo que le dan sus padres, consecuentemente de las emociones resultantes de esos mensajes. 

Muchas veces con el solo hecho de "no permitirle" al niño que haga las cosas por sí mismo (desde amarrarse las agujetas, ponerse o quitarse el short, verter leche en un vaso, etc) por el temor inconsciente de sus padres de que no va a poder o que no lo va a hacer bien, o para evitar un "derrame" o mayor trabajo para ellos, "tienden a solucionarle las cosas haciéndolo ellos mismos", esto envía un mensaje directo al inconsciente del niño "tú no puedes solo, necesitas ayuda, necesitas de mi" y con ello la sensación de inutilidad. 

¿Y que papel tiene la escuela en relación a la autoestima recién formada de los niños? Lo que hace la escuela (maestra, compañeros) es reafirmar lo que ellos ya dan por sentado. Es decir si un niño en casa ha recibido halagos, palabras de aceptación,  de amor, le han dado la confianza suficiente para saberse capaz, de tal manera que cuando se enfrenta a la nueva relación en su escuela y la maestra les pide hacer un dibujo, este niño tomará la iniciativa de inmediato y lo terminará pronto, a lo que no faltará la reacción de la maestra que lo ponga de ejemplo y lo felicite delante de todos y con ello el niño confirmará su capacidad y su valor. 

Contrario al otro niño que ha sido tratado con muchas consideraciones "porque esta chiquita y no puede", Error!!! Todos los niños nacen siendo genios, son los padres y las escuelas, el ambiente lo que los hacen ser de "lentos", bueno, pues esta niña que por cierto está en el mismo salón del niño del ejemplo de arriba, no ha hecho caso a la acción que pidió la maestra, porque ella "necesita" que la maestra se acerque a ella y le explique ahí cerquita que es lo que tiene que hacer, y casi casi esperar que le agarre la mano para irle guiando y como ésto no lo ha identificado aún la maestra, ella ya se encuentra felicitando a "Juanito" y "Anita" se siente tan abrumada porque ella no ha hecho nada todavía, de hecho no sabe ni que hacer, y eso le confirma una vez más que no puede, que necesita ayuda y ya se imaginarán las emociones producidas por ese momento.

Me gusta como se refiere a la autoestima la terapeuta familiar, Virginia Satir, ella decía que la autoestima es como una olla, depende de qué este llena la olla y qué es lo que tenga adentro. Y.. si,  así es la autoestima, así que pregúntate de que esta llena mi olla y que tan llena esta?

Bueno a un principio dije que los padres son los principales promotores de la autoestima, pero mucho tendrá que ver con sus propios miedos, con su ingenuidad, su ignorancia como padres, con como los educaron a ellos mismos, pero bueno, llega una edad en que  "Anita" tiene  que hacerse responsables de sí misma y ya no es valido  pasarse la vida echándole la culpa a sus padres por todo,  a parte de que no es sano, te impide progresar, porque la responsabilidad se la dejas a otros,  así que ¿que hacer para ayudar a aumentar la autoestima?

De la misma manera como inició todo esto: con mensajes. Pero ahora, dichos o hechos por ti mismo/a

Puedes decirte repetidas veces lo bueno/a que eres para hacer las cosas, lo capaz que eres y cuida que tus acciones estén encaminadas a confirmarlo. repite  la cantidad de veces que sean necesarias para disuadir en tu mente inconsciente lo que ya tenia por sabido.  Observa en un espejo las maravillas que creó Dios y regocijate por ser parte de su creación. Eres una persona muy especial, valorate, quierete y no seas tan exigente contigo mismo/a. Es más repite la frase "Hoy, yo, estoy de mi lado" y abrazate a ti mismo como te hubiera gustado abrazar a ese niño/a mientras recibía mensajes no tan positivos. Y dile: "Hoy, yo, estoy de tu lado" a ese niño/a que llevas dentro. 

Y si eres madre/padre y sientes que tienes algo que enmendar con tu hijo, hazlo, nunca sera demasiado tarde y no te estaciones en la idea de: ¿porque fuiste mala madre/padre?, en lugar de eso,  Actúa!!! Y haz saber a tu hijo/a lo especial que es para ti, y no importa si a veces falla, total, ¿acaso no es de humanos fallar?, lo importante es saber que ante cada error, podemos seguir intentándolo y si estas Tú detrás de él/ella....¿que más cobijo puede desear?

Espero tus comentarios...

Psicóloga Mary Chong